每个人早晨醒来后，第一件事往往就是挨挠。挨挠，是指我们心中不安的焦虑和担忧在睡梦醒来后不期而至。面对繁忙的工作和生活压力，我们时常感到焦虑不安。但是，焦虑并不是解决问题的办法，反而会让我们陷入消极情绪中无法自拔。要摆脱每天醒来都在挨挠的状态，我们需要学会放下内心的焦虑，拥抱快乐的生活。
首先，要学会调整心态。面对生活的不如意和困难，我们要学会乐观积极地去看待，用一种平和的心态去对待。无论遇到什么问题，都不要让焦虑和担忧占据我们的内心，要相信自己的能力，相信一切困难都会迎刃而解。
其次，要学会寻找快乐。生活中不仅有压力和烦恼，还有许多美好的事物和乐趣等待我们去发现。可以通过运动、阅读、旅行等方式来释放自己的压力，让心情变得愉悦和轻松。
与其每天都在挨挠中醒来，不如放下焦虑，微笑面对新的一天。让快乐成为我们生活的主旋律，用乐观的态度去面对一切困难，相信只要心态积极，不管遇到什么困难都能勇敢面对，找到解决问题的方法。愿我们每天都能在快乐中醒来，迎接美好的未来！
